気功舞ワークショップ vol.1
日時：2024年2月17日(土)
開場 10:00
開始 10:15
終了 13:15
場所：すむぞう宮益坂東京都渋谷区渋谷1丁目12-12 宮益坂東豊エステート501
参加費：5,500 円
早割り・友人ご紹介 5,000円（税込）※
※早割り- 1/20まで入金出来る方。友人ご紹介-紹介した方、された方、どちらも5,000円になります。
内容：気功と舞の融合。じっくりストレッチをし、深い呼吸で中からキレイに！自然と繋がりリラックスしながら、心身のバランスを整えたい方に。
クラスの流れ
①基礎 クラス １時間
ストレッチ（全身、背骨、内臓のストレッチ）、インナーのトレーニング
②気功トレーニング 50分
気功の基本「三調」⑴呼吸を調える⑵体を調える⑶ ⑴⑵により、心が調う。体に気を通す、巡らすトレーニングをします。
③振り付けクラス １時間
自然をイメージして繋がり、中国のゆったりとした美しい音楽の中で気分良く踊りましょう。
対象・レベル：初心者歓迎
定員：６名