継続は力なり！

こんにちは！ベリーレッスンで嬉しい報告が生徒さんから♪

少しお休みしていたんですけど、レッスンに復活した際、「先生、やっぱりベリーやってるとくびれがあったのが、休んだら駄目ね、すぐ戻っちゃう、、、。続けるわ！」と＾＾そう、腰周りの筋肉が定着するまで、やっぱり繰り返しなのよね。でもコアマッスル！インナーマッスル鍛えてお腹周りをすっきり＆内臓の代謝あげていきましょう！！！！